“먹는 화장품?” 피부 노화를 늦추는 최고의 항산화 식품 7가지
목차 1. 먹는 자외선 차단제: 리코펜과 베타카로틴 2. 콜라겐의 단짝: 비타민 C와 십자화과 채소 3. 천연 보습 인자: 오메가-3와 비타민 E 4. 피부 탄력을 갉아먹는 ‘피해야 할 음식’ “피부 건강의 80%는 식단에서 결정됩니다.” 값비싼 에센스보다 중요한 것은 피부 세포의 재생을 돕는 항산화 성분입니다. 자외선으로부터 피부를 보호하고 콜라겐 합성을 돕는 ‘이너 뷰티’ 식품들을 통해 속부터 … 더 읽기