편두통 환자 필독! 머리 속 심장 박동을 멈춰줄 마법의 식단
목차 1. 두통과 음식의 관계: ‘천연 진통제’가 있다? 2. 근육과 신경을 이완하는 ‘마그네슘’ 풍부 식품 3. 염증을 잡고 혈류를 돕는 ‘오메가-3 & 생강’ 4. 탈수 두통을 막는 ‘수분 폭탄’ 과일들 5. 반대로 두통을 유발하는 피해야 할 음식 “머리가 아플 땐 약장 대신 냉장고를 먼저 여세요.” 많은 두통은 영양소 불균형, 혈관의 과도한 수축, 혹은 가벼운 … 더 읽기